Medidas e Tamanho da Cadeira de Rodas
Uma cadeira de rodas mal dimensionada não é um desconforto, é um problema mecânico com consequências na pele, nos ombros e na postura. Há cinco medidas do corpo e três medidas da casa que decidem o tamanho certo. Esta página mostra como as tirar, que folgas aplicar e como traduzi-las nas larguras comerciais de 38, 40, 43, 45, 48 e 50 cm.
As cinco medidas do corpo
Meça com a pessoa sentada numa superfície firme e plana, sem almofada, com ancas, joelhos e tornozelos a cerca de 90 graus, e com a roupa habitual, porque um casaco de inverno acrescenta 2 a 3 cm à anca. Registe cinco valores: largura da anca, comprimento da nádega ao joelho, comprimento do joelho ao chão, altura do assento ao ombro e altura do assento ao ângulo inferior da omoplata.
Com assimetria de bacia, obliquidade pélvica, escoliose, amputação ou risco de lesão por pressão, estas medidas não bastam e a configuração é feita por terapeuta ocupacional ou fisiatra, com a almofada prescrita em conjunto: ver almofada antiescaras.
Largura do assento: da anca ao tamanho comercial
A largura do assento obtém-se somando 2 a 4 cm à largura da anca medida sentado: a folga permite vestuário e evita pressão nos trocânteres, e mais do que isso é contraproducente. Numa cadeira demasiado larga, os ombros abduzem para alcançar os aros e a bacia desliza lateralmente; numa demasiado estreita, a pressão concentra-se nas ancas.
| Largura da anca sentado | Largura de assento indicada | Perfil típico |
|---|---|---|
| 34 – 36 cm | 38 cm | Adolescente ou adulto de estrutura pequena |
| 36 – 38 cm | 40 cm | Adulto magro |
| 39 – 41 cm | 43 cm | Medida mais vendida em Portugal |
| 41 – 43 cm | 45 cm | Adulto de estrutura média a larga |
| 44 – 46 cm | 48 cm | Estrutura larga |
| 46 – 48 cm | 50 cm | Limite das gamas correntes; acima disto, modelos bariátricos |
A largura do assento é diferente da largura total da cadeira: acrescente 18 a 22 cm numa manual autopropelida com rodas de 24 polegadas, e 10 a 14 cm numa cadeira de trânsito. Uma cadeira com assento de 45 cm tem tipicamente 63 a 67 cm de largura exterior. O peso máximo admissível costuma acompanhar a largura, subindo de 100 a 120 kg nas medidas correntes para 150 a 180 kg nos modelos reforçados; a leitura desse número está explicada em peso máximo de uma cadeira.
Profundidade, altura do assento e apoio de pés
A profundidade do assento obtém-se subtraindo 5 cm ao comprimento da nádega ao joelho. Essa margem impede que a borda da frente comprima a face posterior do joelho, onde passam estruturas vasculares e nervosas, e ao mesmo tempo mantém o apoio da coxa em quase todo o comprimento. Uma profundidade muito curta transfere a carga para os ísquios, que é exatamente onde não se quer carga concentrada; muito longa empurra o utilizador para a frente e roda a bacia posteriormente.
A altura do assento ao chão situa-se entre 45 e 52 cm com a almofada montada, e decide duas coisas: se os pés chegam ao chão e se a cadeira entra debaixo de uma mesa. Uma mesa de jantar portuguesa tem 72 a 76 cm de tampo e 65 a 70 cm livres por baixo; com apoios de braços a 70 cm, a cadeira não encosta.
A altura do apoio de pés calcula-se a partir do comprimento do joelho ao chão, medido do oco do joelho ao calcanhar, somando a espessura do calçado e subtraindo a espessura da almofada. O objetivo é que a coxa fique apoiada em todo o comprimento e que não haja carga a passar pelos calcanhares nem pelos ísquios. Confirme ainda que a plataforma fica a pelo menos 5 cm do chão, para não bater em soleiras e no início das rampas descritas em rampa para cadeira de rodas.
Altura e ângulo do encosto
A altura do encosto escolhe-se pelo controlo de tronco: encosto 3 a 5 cm abaixo do ângulo inferior da omoplata para quem se propulsiona sozinho, ao nível da omoplata em controlo parcial, e ao nível do ombro, com apoio de cabeça e apoios laterais, quando não há controlo de tronco.
O ângulo do encosto em relação ao assento situa-se tipicamente entre 90 e 100 graus. Abrir esse ângulo aumenta o conforto momentâneo mas favorece o deslizamento para a frente e a rotação posterior da bacia; é por isso que a basculação do assento, que roda assento e encosto em bloco mantendo o ângulo, é preferível à reclinação simples quando o objetivo é aliviar pressão. As lonas de encosto cedem com o uso e criam uma concavidade que roda a bacia: um encosto de tensão ajustável por fitas ou um encosto rígido resolvem esse problema, como se refere em cadeira de rodas manual.
Largura total, portas e elevadores
Meça o vão livre das portas, não a largura nominal. Em habitação portuguesa, as portas interiores têm vão livre de 70 a 80 cm, e as de casas de banho antigas descem para 60 a 70 cm. A cadeira precisa de 4 a 6 cm de folga para passar sem raspar os dedos: uma cadeira de 67 cm exige uma porta de 72 cm ou mais.
| Espaço | Medida a verificar | Valor de referência |
|---|---|---|
| Porta interior | Vão livre com a porta aberta a 90 graus | Largura da cadeira mais 5 cm |
| Corredor com viragem | Largura do corredor no ponto da viragem | Difícil abaixo de 90 cm com cadeira de 65 cm |
| Elevador antigo | Profundidade e largura interiores da cabina | Cabinas de 80 x 100 cm não recebem cadeira mais acompanhante |
| Rotação sobre o lugar | Círculo livre no chão | Cerca de 150 cm de diâmetro numa manual |
Se o elevador for o obstáculo, uma cadeira de trânsito com rodas pequenas ganha 8 a 10 cm de largura face a uma autopropelida, o que resolve muitos casos; ver cadeira de rodas de trânsito. Em cadeiras dobráveis, meça também a largura fechada e a altura do volume, porque é isso que tem de caber na bagageira: veja cadeira de rodas dobrável.
Estas regras são o ponto de partida para uma compra corrente. Em uso permanente, com alterações posturais ou risco de lesão por pressão, a medição e a configuração devem ser feitas por terapeuta ocupacional ou médico fisiatra.
Opções recomendadas na Amazon
Manual dobrável com assento de 43 a 45 cm
- Largura exterior habitual de 62 a 67 cm, passa na maioria das portas interiores
- Encosto rebatível e apoios de pernas removíveis para reduzir o volume
- Faixa habitual: 250 – 500 €
Cadeira de trânsito estreita para elevadores e corredores
- Rodas traseiras de 12 polegadas, largura exterior a partir de cerca de 52 cm
- Sempre empurrada por acompanhante
- Faixa habitual: 100 – 220 €
Almofada de assento com espessura escolhida
- Cada centímetro de almofada sobe a altura do assento e obriga a baixar o apoio de pés
- Escolher a largura igual à do assento, nunca maior
- Faixa habitual: 30 – 200 €
Para acertar o apoio de pés numa cadeira em que a plataforma já está no mínimo, existem calços e plataformas de elevação: veja apoios de pés reguláveis e a lista em acessórios para cadeira de rodas.
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Perguntas frequentes
Como saber o tamanho certo da cadeira de rodas?
Meça a largura da anca sentado e some 2 a 4 cm: esse valor arredondado dá a largura comercial do assento, entre 38 e 50 cm. Depois confirme a profundidade, subtraindo 5 cm ao comprimento da nádega ao joelho, e a altura do apoio de pés a partir do comprimento do joelho ao chão.
Qual é a largura total de uma cadeira de rodas?
Numa manual autopropelida com rodas de 24 polegadas, a largura exterior é a do assento mais 18 a 22 cm; um assento de 45 cm dá 63 a 67 cm totais. Numa cadeira de trânsito com rodas pequenas, o acréscimo é de apenas 10 a 14 cm.
Uma cadeira de rodas passa numa porta de 70 cm?
Passa se a largura exterior for igual ou inferior a cerca de 65 cm, o que corresponde a assentos até 43 cm numa autopropelida ou a praticamente qualquer cadeira de trânsito. Meça sempre o vão livre com a porta aberta, não a largura nominal do aro.
Que altura deve ter o encosto de uma cadeira de rodas?
Depende do controlo de tronco. Quem se propulsiona sozinho beneficia de um encosto 3 a 5 cm abaixo do ângulo inferior da omoplata, que liberta os ombros. Quem tem controlo parcial precisa de um encosto até à omoplata, e quem não tem controlo precisa de encosto ao nível do ombro, avaliado clinicamente.